近多年來，越來越多年輕朋友抱怨雙手麻無力，加上頸部痠痛問題，讓人不禁想知道：「手麻肩頸痠痛，真的是年輕人的通病？」。的確，儘管長期工作的中老年人也可能有相同的情況，但現在的年輕世代，由於過量使用手機設備，加上不夠適當的運動，導致神經循環受阻，更容易產生這些狀況，所以也可以說一種現代社會的現象。 擺脫頭痛折磨：從而改善頸肩開始 不少人飽受頭部疼痛的困擾，往往與肩部頸部的僵硬息息密切相關。過度低頭使用手機，容易 肩部頸部肌肉僵硬，導致 頭痛症狀。因此 真正 解除 頭痛，不妨 由 改善 肩部頸部的 姿勢 著手。這裡 提供 一些 方法： 伸展 肩部頸部 肌肉 調整 正確 姿勢